Lycia
Coaching
CONTACTER
Diplômes & Formations
Animée par une curiosité profonde pour le corps humain et ses capacités d’adaptation, je me suis engagée dans un parcours de formation riche et cohérent, orienté vers la préparation physique et le sport santé.
2015 : BPJEPS AGFF – mention cours collectifs & musculation, spécialité préparation physique
2019 : BPJEPS AAN – Maître-nageur sauveteur, pour exploiter les bienfaits du milieu aquatique
2021 : Certificat de spécialisation “Animation et maintien de l’autonomie de la personne” (sport santé)
2025: Formation instructeur Pilates (méthode inspirée de Romana).
Ces compétences me permettent aujourd’hui d’intervenir avec précision et adaptabilité auprès de publics variés, en mettant toujours la santé au cœur du mouvement.
Expérience Accompagnement
Au fil des années, j’ai eu la chance d’accompagner des profils très différents, chacun avec ses objectifs, ses contraintes et son histoire.
J’ai notamment travaillé avec : Une équipe de rugby féminine (Les Pachys d’Herm ) Des personnes en situation d’obésité morbide. Des femmes en rémission de cancer du sein. De nombreux accompagnements en coaching individuel.
Ces expériences m’ont appris une chose essentielle : chaque corps est unique, et chaque accompagnement doit l’être aussi. Mon rôle est de vous guider, vous motiver et vous aider à retrouver un équilibre durable, en respectant votre rythme et vos besoins.
Passion & Vision
Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai construit mon parcours à travers de nombreuses disciplines pratiquées en compétition : natation, gymnastique, basket, judo… et surtout le rugby, mon sport de cœur. Aujourd’hui, à 35 ans, je continue à pratiquer avec plaisir, notamment le Jiu-Jitsu Brésilien en loisir.
Un tournant majeur dans mon parcours a eu lieu en 2011, lors de ma rééducation au CERS de Capbreton, suite à une opération des ligaments croisés. J’y ai découvert un univers fascinant : celui de la préparation physique et du lien puissant entre santé mentale et physique.
Ce moment a profondément changé ma vision. Le mouvement, c’est la vie. Mais le mouvement est aussi un art. Un art qui combine : force, souplesse, agilité, tonicité, réactivité, conscience du corps. Dans un quotidien parfois marqué par de mauvaises habitudes, le corps peut perdre cet équilibre naturel.
Mon engagement : vous aider à le retrouver. À travers un accompagnement humain, personnalisé et bienveillant, je vous guide vers un mieux-être durable, où le mouvement redevient une source d’énergie, de confiance et de plaisir.